Víz alatti csoportos gyógytorna - (08)

A víz alatti torna a vízben történő mozgást jelenti. Igen népszerű, és rendkívül hatékony kezelési módszer.

A víznek, mint közegnek előnye, hogy a tér minden irányába szabadon lehet mozogni. Nem kell hozzá úszásismeret. Ugyanakkor fontos a megfelelő biztonság megteremtése. Mivel minden gyakorlat, mozgáselem a vízben történik, kihasználhatók azok a fizikai hatások, amelyek könnyítik (felhajtóerő miatt), vagy nehezítik (víz, mint közegellenállással szemben végeztetett gyakorlatok esetén) a mozgást ebben a közegben.

- A víz hőmérséklete (34+/- 2 fok) izomlazító hatású.

- A felhajtóerőnek köszönhetően vízbe merüléskor az izmok felszabadulnak tartófunkciójuk alól, amely ellazulást eredményez. Ez elősegítheti akár olyan mozdulatok, pozíciók kivitelezését is, amelyek szárazföldön már nem megoldhatók. Torna közben a felhajtóerő hatására csökken a vízben mozgó test súlya, így a mozgás nem terheli az ízületeket.

- A hidrosztatikai nyomás az anyagcsere folyamatokat befolyásolja így fokozódik a vénás keringés, és a kiválasztási funkció.

- A víz, mint közeg, ellenállást jelent, így izomerősítésre is használhatjuk. Az ellenállás olyan erőhatást jelent a víz alatti mozgás során, amely hatására javul az általános kondíció és a terhelési tolerancia.

A víz minden irányból körbeveszi a belemerülő testet, így megfelelő alátámasztást biztosít a nehezen mozgó beteg számára biztonságos környezetet.

A vízben történő mozgás hat a mozgatórendszer különböző részeire, a keringési-, légző-, és az idegrendszerre is.

Alkalmazási köre, ill. a gyakorlatok fajtája igen szerteágazó, használjuk mozgásterjedelem növelésére, izomerősítésre, erő-, állóképesség növelésére, koordináció javításra, keringés fokozására, általános kondíció javításra. A szárazon végzett torna hasznos kiegészítője lehet.

- Felső végtagi torna: vállat, könyököt, csuklót érintő baleset, törés, műtét utáni, vagy heveny / idült kopásos eredetű, beszűkült mozgással járó betegségek mozgásterjedelmének növelésére.

- gerinc-, alsó végtagi torna:  gerinc-, és/vagy alsó végtag ízületeit   (csípő, térd, boka) érintő kopásos megbetegedés, vagy ezen régiókat érintő ortopédiai-, idegsebészeti-, vagy baleseti műtétek utáni rehabilitáció részeként.