Nielen preto stojí za vyskúšanie, lebo podľa legiend skrášľuje – bahenné zábaly účinne zmierňujú príznaky reumy a kĺbové bolesti. Preto sa odporúča najmä na športové úrazy. Majú svalovo relaxačný účinok. Je možno divné, ale má priaznivý účinok aj na duševné poruchy – pomáha ich lepšie riadiť. Opatrne by mali aplikovať bahenné zábaly tí, ktorí majú suchú pokožku: oni by sa mali rozhodnúť pre zábaly, ktoré sú kombinované s látkami na zadržiavanie vody
Bahno má osmotický účinok – to znamená, že priťahuje tuk a vlhkosť zo svojho prostredia. Vďaka tomu zmierňuje opuchy v okolí kĺbov. Bahenný kúpeľ je účinný tiež pri niektorých kožných ochoreniach. Pacienti trpiaci na psoriázu ho v záujme silnejšieho účinku môžu doplniť o soľnú kúpeľnú liečbu. Je tiež účinný proti celulitíde!
Účinky:
Zlepšuje krvný obeh a prísun kyslíka do tkanív tela, a zmierňuje bolesť. Úspešne sa môže používať pri liečbe chronického zápalu chbtice a kĺbov končatín, artróze, spondylóze a bolestiach svalov.